对于公益，很多人都以为，做公益不就是要牺牲自己的利益吗？

其实，凡事皆有度，过犹不及。做公益，必须平衡好公益与家庭生活、工作的关系。否则就会出问题！

在公益领域，有些人来去匆匆，终究是公益圈的过客；有些人一直都在，公益已经成为他们的事业，做得风生水起；但有些人做公益，却是不忍心看到的情况：

有人为公益痴狂，周末假期就去做志愿者，却没时间照顾家人老小，觉得自己没有尽到对家人的责任，没有时间陪伴孩子，心中甚是愧疚，但仍然放不下对公益的执念；

有人工资微薄，为了帮助贫困地区的孩子上学，省吃俭用，生活清贫。

类似的事例，还有很多……

可能，很多人会觉得他们很高尚，让我们感动，应该向他们致敬。他们的德行，或许可称之为伟大，但为了公益过度消耗和牺牲自己，实在让人心疼。

汇中公益基金会一直不提倡过度公益行为，坚持可持续发展公益理念，倡导社会大众要在不影响个人及家庭生活品质的前提下，使用零花钱投入公益事业，量力而行做持久性慈善。这样的公益，才能够让更多的人持续性参与公益，扩大覆盖面，形成良性的公益体系，推动社会良善发展，才是可持续的健康公益生态格局。

为什么总会有一些人过度牺牲自己，成为悲情英雄呢？根据这些年的观察和思考，暂时总结出以下几类原因，并提出相应的对策供参考。

01、无私奉献，变成无限奉献

有些人将无私奉献，理解为专门利人、毫不利己，将公共利益与私人利益变成二选一的对立关系，无视基本的人性需求。如此这般，无私奉献变成了无限奉献，苦难并没有减少，只不过换了不同的人承受而已。这显然不是我们做公益的初衷。

02、盲目坚持，最后骑虎难下

做公益和做任何事一样，都会遇到这些各种困难和问题。有些问题可能是我们期望太高，方向搞错了，方法不对，如果盲目坚持错误的方向和方法，一条道走到黑，拒绝放弃，只会离目标越来越远，造成更大的损失。

另外，有些困难太大，不是我们坚持努力就能成功克服的，有些根源性的问题也不是靠一己之力所能解决的。如果眼高手低，贸然去做超出自身能力之事，不仅会得不偿失，一败涂地，挫伤自信心，还会影响他人对公益的信心。

03、道德绑架，终为虚名所累

做公益，行善助人，因具有利他性，确实容易获得他人的认可与赞美，优秀者也可获得各种荣誉，成为道德模范、中国好人……这些“名”，原本自然而生，无须强求，也不该成为负担和牟利的工具，更不该成为过度牺牲的缘由。

因名声、荣誉导致的过度牺牲，主要源自道德绑架。当一个人因公益而获得某些荣誉，可能会被他人道德绑架，也可能被自己道德绑架，然后不得不违背自己真实的意愿，用更高的标准要求自己；若超出自身的能力，就可能出现过度牺牲，比如苦活累活非他莫属，带病工作、经常熬夜加班，结果在岗位上累倒、病倒甚至猝死；有些人则把业余时间都用来做志愿者，却没有时间陪伴家人，影响夫妻或亲子关系。

04、不懂拒绝，欲承救世重任

恻隐之心，人皆有之。当我们看到身陷困境的穷人、孤苦无依的老人、流离失所的难民、被虐待的小动物，我们都会生出不忍之心，欲助其自苦难中解脱。但有些人在面对遭遇悲惨的求助者时，觉得自己责任重大，即使自己能力不够也不忍拒绝，为此散尽家财，卖掉仅有的住房，捐光养老钱，最终让自己和家人的生活陷入困境。虽然令人感动，但也唏嘘不已。

05、人单力孤，却又不善合作

有的人之所以成为公益路上的“独行侠”，主要是因为个人不擅长与人沟通合作，获取外部资源的支持（比如在亲友、同事中筹款），甚至有些孤傲自负，就算力不从心，也会拒绝接受他人的帮助或合作请求。所以只能不断“压榨”自己和家庭的有限资源用于公益，自己清贫度日，家人也身受其累。

公益当然可以做，但何必过度牺牲自己呢？何必把自己当作救世主呢？何必独自上路承受重担呢？能够做到量力而行，在力所能及的范围内持续做些对他人和社会有益的事，已经很不错了！

有个词叫“爱人如己”，意思是要像爱自己一样爱别人。如果只对别人好，自认为把爱给了别人，却没有好好爱自己，不舍得为自己和家人争取幸福，这是对自己残忍，对自己不人道。如果不懂得爱自己和家人，何以爱天下人？！

人人公益的时代，必定是量力而行、各尽所能的时代。