在《习惯的力量》里有这样的描述：

很多人可能都认为，我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。

想想确实如此，我们每天中的很多行为，真的是习惯所致，完全就是下意识的行为，是不需要思考的。

比如说，上班走哪条路，什么时间吃饭，到公司是先和同事聊天，还是直接进入工作...

一个行为持续久了，就会变成习惯，而习惯慢慢养成了我们的性格，是懒散松弛的，还是雷厉风行的，而这些习惯最后又决定了我们的人生。

乔布斯曾说过一句话：在你生命的最初30年里，你养成了习惯；在你生命的最后的30年中，你的习惯决定了你。

所以想要变得更好，这五个自我管理的好习惯需要养成。

拿破仑说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

先处理好情绪，再去处理事情，人在情绪失控时做出的事，最终往往都是后悔的。

人生中90%的不幸，都是因为不能很好地控制情绪，工作如此，生活也是如此。

梁实秋说，没有人不爱惜他的生命，但很少人珍惜他的时间。

人与人之间的差距被拉开，很大程度上取决于他们是如何利用时间的。

优秀的人总是在投资自己，丰富自己；而那些平庸的人则往往用来吃喝玩乐，享受人生。

请时刻谨记，年轻的日子其实不长，你所虚度的今天，失去就永远失去了，不会再回来。

当人处于低谷时，常伴随着焦虑还有绝望，不要深陷其中，而要始终相信还有未来。

人生永远不是一条直线，一马平川，总会有起起伏伏，有着诸多不如意。

生命的诡秘之处就在于，你越是绝望，它越欺负你；你越是乐观，它越善待你！

我们总是说态度往往能决定一件事的成败，那是因为你如果放弃了那就真得结束了。

王尔德说：即使身处阴沟，也有人在仰望星空。

在工作中，最重要的能力，就是表达能力！

一个人给别人的第一印象，往往开始于他开口说话的那一刻，有人说话让人如沐春风，有人一开口就让人心生不快。

那些会说话的人，往往拥有更好的人生。

所以管好嘴巴，少说多听；说话之前，先过脑，换位思考一下别人的感受。

很多人总是习惯将今天的事拖到明天做，既为目前的困境感到焦虑，却又无法行动起来。

你今日的拖欠，都会成为将来的债务，我们所拖延的事，最终往往都会不了了之。

所以每天早上列出一天的重要待办事项，不是争取，而是一定要做到今日事，今日毕。

如果有一天你不再拖延了，迷茫也就会离你而去。